Progresjon 1v1
Med motstander bakfra 1
Med motstander fra siden 2
Med motstander forfra 3

SITUASJONSOPPVARMING - 15 minutter

Velg en av disse ut fra progresjon:

 

1. Motstander kommer bakfra (1v1)

  • Sett fart med ball
  • Skjerme ballen

Neste handling:

  • Drible over en linje
  • Pasning inn i et lite mål
  • Skyte inn i mål med/uten keeper

  1. Angrepsspiller starter litt foran
  2. Forsvarsspiller starter litt bak
  3. Pasning fra trener til angrepsspiller
  4. Angrepsspiller forsøker å score
  5. Forsvarsspiller forsøker å hindre
  6. Keeper forsøker å hindre
  7. Forsvarsspiller kan ved ballerobring score i målet nederst

 

2. Motstander kommer fra siden (1v1)

  • Sett fart med ball
  • Hold ballen nær
  • Skjerme ballen
  • Endre retning med ball
  • (Igjen) sett fart med ball

Neste handling:

  • Drible over en linje
  • Pasning inn i et lite mål
  • Skyte inn i mål med/uten keeper

  1. Angrepsspiller starter på en side
  2. Forsvarsspiller starter på en side
  3. Pasning fra trener til angrepsspiller
  4. Angrepsspiller forsøker å score
  5. Forsvarsspiller forsøker å hindre
  6. Keeper forsøker å hindre
  7. Forsvarsspiller kan ved ballerobring score i målet nederst

 

3. Motstander kommer forfra (1v1)

  • Sett fart med ball (utfordre)
  • Hold ballen nær
  • Gjør en finte
  • Drible forbi motstander
  • Skjerme ballen
  • Endre retning med ball
  • (Igjen) sett fart med ball

Neste handling:

  • Drible over en linje
  • Sentre inn i et lite mål
  • Skyte inn i mål med/uten keeper

  1. Angrepsspiller starter ute
  2. Forsvarsspiller starter inne
  3. Pasning fra trener til angrepsspiller
  4. Angrepsspiller forsøker å score
  5. Forsvarsspiller forsøker å hindre
  6. Keeper forsøker å hindre
  7. Forsvarsspiller kan ved ballerobring score i målet nederst


SITUASJONSØVING - 30 minutter

  • 4v4 med føring over linje

Scoring ved føring over linje.

 

4v4 - Målet ved spillet - Angrep

Oppbyggende spill for å skape sjanser og score mål.

Prinsipper: 

  • Bredde og dybde
  • Spill fremover
  • Behold ballen i laget
  • En pasning ut bredt initierer til pasning fremover (mot motstanders mål)
  • Organisering av spillerne på banen

 

4v4 - Målet ved spillet - Overganger

Hurtig omstillinger: 

Ved balltap

  • Hurtig forsvare målet – Hindre mål mot
  • Hindre motstander å skape sjanser ved å hurtig presse ballfører og hindre gjennombruddspasninger
  • Returløp – Hurtig komme på rett side mellom ballfører og eget mål (ingen tid å miste på skuffelser

Ballerobring

  • Kan vi score?
  • Kan vi gi en målgivende pasning?
  • Ut i posisjoner og behold ballen

 

4v4 - målet ved spillet - Forsvar

Jobbe sammen for å hindre mål mot og vinne ballen

  • Hurtig skjerme mål
  • Liten bane – kompakt lag
  • Press på ballfører
  • Marker spillere nærme ball
  • Gi sikring lengre vekk fra ballen
  • Ikke bli utspilt
  • Ikke lag frispark

 

SPILL - 45 minutter

  • 5v5 - 7v7 (11 år)
  • 5v5 - 9v9 (12 år)

Pasning Mottak Scoring 11-12 år