Motstanders posisjon Posisjon i forhold til målet
Venstre Midten Høyre
Ingen motstander m/keeper 0 0 0
Motstander bakfra 1 1 1
Motstander fra siden 2 2 2
Motstander forfra 3 3 3

 

SITUASJONSOPPVARMING - 15 minutter

  • En spiller en ball. Skyte i små eller store mål med/uten keeper - progresjonsnivå null (0)
  • Øvelser preget av lek


SITUASJONSØVING
- 30 minutter

Velg en av disse ut fra progresjon:

1. 1v1 (+keeper) med motstander bakfra

  1. Angrepsspiller starter litt foran
  2. Forsvarsspiller starter litt bak
  3. Pasning fra trener til angrepsspiller
  4. Angrepsspiller forsøker å score
  5. Forsvarsspiller forsøker å hindre
  6. Keeper forsøker å hindre
  7. Forsvarsspiller kan ved ballerobring score i målet nederst

 

2. 1v1 (+keeper) med motstander fra siden

  1. Angrepsspiller starter på en side
  2. Forsvarsspiller starter på en side
  3. Pasning fra trener til angrepsspiller
  4. Angrepsspiller forsøker å score
  5. Forsvarsspiller forsøker å hindre
  6. Keeper forsøker å hindre
  7. Forsvarsspiller kan ved ballerobring score i målet nederst

 

3. 1v1 (+keeper) med motstander forfra

  1. Angrepsspiller starter ute
  2. Forsvarsspiller starter inne
  3. Pasning fra trener til angrepsspiller
  4. Angrepsspiller forsøker å score
  5. Forsvarsspiller forsøker å hindre
  6. Keeper forsøker å hindre
  7. Forsvarsspiller kan ved ballerobring score i målet nederst

 

4. 2v1 (+keeper) eller 3v2 (+keeper) med avslutning

  1. Angrepsspillere starter ute
  2. Forsvarsspiller(e) starter inne
  3. Pasning fra trener til angrepsspiller
  4. Angrepsspillere forsøker å score
  5. Forsvarsspiller(e) forsøker å hindre
  6. Keeper forsøker å hindre
  7. Forsvarsspiller(e) kan ved ballerobring score i målet nederst


SPILL -
30 minutter

  1. 4 (+keeper) v 4 (+keeper) med to store mål (9 år)
  2. 6 (+keeper) v 6 (+keeper) med to store mål (10 år)

 

Dribling Pasning Mottak 9-10 år